Com o calor intenso do verão, a pele precisa de cuidados especiais para se proteger dos efeitos nocivos do sol. A exposição prolongada aos raios UV pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Para evitar esses problemas, especialistas recomendam uma rotina de cuidados específicos durante a estação.

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Protetor solar: seu aliado fundamental

O uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados, é essencial. Reaplique a cada duas horas ou após o contato com a água. Opte por um fator de proteção alto, especialmente em atividades ao ar livre como praia ou piscina.

Hidratação: de dentro para fora

Beba bastante água, sucos naturais e chás para manter a pele hidratada. Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como laranja, acerola e frutas vermelhas, que fortalecem a barreira cutânea contra os danos do sol.

Hidratantes específicos para cada tipo de pele

Utilize hidratantes adequados ao seu tipo de pele: fórmulas mais ricas para peles secas e produtos leves e livres de óleo para peles oleosas.

Tratamentos calmantes e restauradores

Após um dia de sol, utilize máscaras com camomila e argila para acalmar a pele e repor a umidade perdida.

Atenção às peles sensíveis e oleosas

Peles sensíveis exigem produtos suaves e sem fragrância. As oleosas devem priorizar fórmulas matificantes para controlar o brilho.

Evite o sol nos horários de pico

A exposição solar entre 10h e 16h deve ser evitada.

Com esses cuidados, você pode aproveitar o verão com segurança e proteger sua pele dos efeitos nocivos do sol.